1、设置适宜的温度，尽量少开

　　室内空调温度应保持在25至26摄氏度。防止空调直接将冷气吹到皮肤上。

2、保湿喷雾

　　可以每2小时喷一次保湿喷雾。

 

3、勤奋通风

　　长期处在空调环境中的人会很容易患上空调疾病。在小空间（约10平方米）中，大家都公认优选的通风时间约为2小时左右，而换气时间约为15分钟。

4、补充水分

　　皮肤干燥实际上是在失水。防止水合作用的最简单和最方便的方法是喝水。

　　此外，还可以选择决明子、枸杞子、沙参、麦冬、柠檬、柚子等煮开泡水喝。这样有滋润和补液的功效。也可以增加水果的摄入量。而咖啡和茶可能会使你的皮肤更加干燥，大家在空调房应该少喝。

5、植物加湿法

　　绿萝卜、富贵竹、散尾等植物都是湿度调节的最佳选择。此外，水培植物如水仙也可用于调节室内湿度。

 

6、养鱼

　　鱼类养殖和水培植物实际上具有相同的效果。都是使用存放在器具中的水来增加湿度。

7、拖地

　　用湿拖把拖拭整个房间的地板，以增加空气湿度。

 

8、敷面膜

　　如果条件允许，你也可以涂抹一些保湿面膜，但涂抹面膜的时间不宜过长，否则面膜仍会带走皮肤的水分。