7月17日将迎来最热的“三伏天”，国内很多地方将开始“桑拿模式”、“蒸模式”。在闷热的日子里，空调瓶装和冷饮自然是最受欢迎的。然而，当空调的房间渴望凉爽的时候，寒冷也悄悄地侵袭着你的身体。 1、远离空调装置的出风口 空调的出风口一般都很冷。如果我们直接吹到身体的某个部位，那个部位会感觉很冷，时间长了会不舒服。无论是在家里还是在公司，我们都应该远离空调设备的出风口，以避免感冒和生病。 2.吹空调装置也注意方向 在夏天，我们也有吹空调乐器的技巧。如果你想快速冷却房间，吹掉空调乐器是不够的，但是吹起来更快。When/きだよ 0向上吹冷空气，冷空气会慢慢下降，然后房间会冷却得更快。 3.吹/吹/吹/吹/吹/吹/吹/吹/吹/吹/吹/吹/吹/吹/吹/吹/吹/吹/吹/吹/吹/吹/吹/吹/吹/吹/吹/吹/吹/吹/吹/吹/吹/吹/吹/吹/吹/吹/吹/吹/吹/吹/吹/吹/吹/吹/吹 我们身体的某些部位受凉会影响健康，比如颈椎和头部。所以在日常生活中，我们最好准备好大衣或者毛毯，不要在身体的这些部位着凉，以免生病影响工作。 4.睡觉时不要整夜开机器。 晚上睡觉的时候，最好不要通宵开设备。我们可以定时开机两三个小时或者睡眠模式。另外，空调装置的温度不能太低，容易感冒，最好控制在27摄氏度左右。 5.出汗或头发干燥后不要吹空调装置 夏天，我们运动的时候或者平时出汗很多。当我们到家时，我们不应该马上blow/きだよ 0。最好休息一刻钟左右再吹。此外，我们不应该吹空调装置时，我们的头发不干燥后，洗澡，以避免水分对我们的上半身。 “三伏天”通常出现在夏季炎热到秋季开始后的7月中旬到8月中旬。今年三伏天40天。7月17日开始，7月27日中旬，8月16日结束，8月26日结束。 整天呆在空调房间里既凉爽又令人担忧。因为空调装置吹出的冷风没有暴露在阳光下，所以是阴风，容易伤人。 第一伤:腹痛腹泻 如果你长时间呆在空调的房间里，寒冷会一步一步地渗透到体内，这将损害我们的阳，导致脾阳不足，消化功能异常，并引起腹痛和腹泻。 建议:如果你想在空调的房间里工作很长时间，你可以在半个小时内起床走动，不要坐着不动，到窗边透透气，或者出去锻炼让你的血液流动。 第二伤:感冒发烧 一直呆在空调房间里，空气不流通，身体的抵抗力变弱。此外，从炎热的室外进入温度过低的空调房间容易感冒，有些人甚至可能咳嗽，甚至引起更严重的疾病，如哮喘和肺炎。 建议:夏天不要在空调房间等太久，空调房间的温度不要低于26度。早晚在室外呼吸新鲜空气，增强身体的适应能力。注意客厅第三个伤害:颈肩腰腿痛 夏天穿的少，腿和胳膊长时间暴露在空调装置的低温下，肩关节、膝关节和腰部长时间受到寒冷和寒冷的刺激，关节容易着凉，导致关节疼痛和肌肉疼痛。 建议:空调的温度不要太低，当温度不太高，早晚凉爽时，就去户外。如果你因工作需要不得不在空调房间呆很长时间，你可以穿薄外套，用薄毯子盖住腿以防感冒。 第四伤:头晕头痛 在空调房间呆久了，大脑可能会因缺氧而产生各种不适，如头晕、头痛、记忆力减退、工作学习效率下降、懒惰，更糟糕的是，有些人晚上睡不着觉，这类似于神经衰弱。 建议:减少在空调房间的时间，打开窗户及时呼吸，晚上睡不着的人不需要药物或特殊治疗，这只是暂时的。 第五伤:痛经 如果你在空调房间里等很长时间，环境的变化会因为不适应而引起一些压力反应。如果子宫受寒，寒气积聚，气血凝滞，经血不畅，就可能引起痛经。 建议:尽量不要在空调房间呆太长时间，在假期保持温暖，用衣服或毛巾保护你的胃以防感冒，避免冷饮和喝温水。 第六种损伤:心肌梗塞 从低温的空调室切换到高温的室外，血管收缩剧烈；突然从高温室外进入低温空调装置室，血管再次扩张；反复辗转使血压波动较大，可能诱发心肌梗死，尤其是血管较弱的老年人也可能猝死。 Mitsubishi/きだよ 0号服务热线建议:多喝水，及时补充身体水分，降低血液粘度。保证充足的睡眠，避免情绪激动和精神紧张。早晚较凉时适当运动，增强抗热性。如有头晕、乏力、胸闷、气喘等症状，立即卧床休息。严重的话可以吃硝酸甘油或者去医院治疗。